Eau Dans Le Genou : Traitements Naturels Par Soulager Et Drainer L’Excès De Liquide
L’accumulation de liquide dans le genou, appelée épanchement articulaire, pourrait impressionner douleur, raideur et gonflement. Ce problème pourrait être à cause de une blessure, une irritation ou une maladie articulaire comme l’arthrose. Heureusement, plusieurs traitements naturels peuvent aider à réduire l’excès de liquide, soulager la douleur et améliorer la mobilité.
Comprendre les Causes de l’Accumulation d’Eau dans le Genou
L’épanchement de synovie (liquide articulaire) est généralement attribuable à :
Une dommage (entorse, address here déchirure du ménisque, fracture)
L’arthrose ou d’autres maladies inflammatoires comme la polyarthrite rhumatoïde
Une infection pouvant impressionner une synovite (inflammation de la membrane synoviale)
Une surutilisation de l’articulation (travail corporel, sport intense)
Traitements Naturels pour Réduire l’Eau dans le Genou
Repos et Élévation
Limiter les mouvements qui sollicitent le genou et surélever la jambe permet de réduire l’inflammation et d’améliorer le drainage du liquide.
Application de Froid
Le froid est un anti-inflammatoire naturel qui aide à réduire le gonflement et la douleur. Appliquez une poche de glace (enveloppée droit dans un linge) pendant 15 à vingt minutes, plusieurs fois par jour.
Infusions et Aliments Drainants
Certains repas et plantes favorisent l’élimination des fluides en excès :
Le thé vert : riche en antioxydants et anti-inflammatoires
Le persil et le céleri : aux propriétés diurétiques naturelles
Le curcuma : puissant anti-inflammatoire pur
Le gingembre : aide à réduire l’inflammation et à améliorer la circulation sanguine
Massage dans Huiles Essentielles
Un massage thérapeutique doux avec des huiles essentielles pourrait favoriser la circulation et drainer l’excès de liquide :
Huile essentielle de gaulthérie : anti-inflammatoire et analgésique
Huile essentielle de cyprès : stimule la circulation lymphatique
Huile essentielle de lavande : apaise la mal et abaissé l’inflammation
Exercices Doux et Étirements
Des exercices légers peuvent améliorer la circulation et prévenir l’accumulation de liquide :
Mouvements circulaires du genou par favoriser la souplesse
Étirements des quadriceps et des ischio-jambiers par réduire la pression sur l’articulation
Natation ou vélo doux pour maintenir la mobilité pas de traumatisme
Cataplasmes Naturels
Appliquer un cataplasme concernant le genou peut aider à résorber l’excès de liquide :
Argile verte : aux propriétés absorbantes et anti-inflammatoires
Chou vert : utilisé depuis longtemps par réduire les œdèmes (écraser quelques feuilles et les appliquer concernant le genou sur un bandage)
Prévention et Conseils Supplémentaires
Maintenir un poids bien-être pour limiter la contrainte sur les genoux
Porter des chaussures adaptées par garder à l'écart de Les 5 principes de l’ostéopathie : la base d’un traitement efficace chocs articulaires
Éviter les postures prolongées ou Les 5 principes de l’ostéopathie : la base d’un traitement efficace mouvements répétitifs qui sollicitent excessivement le genou
Boire suffisamment d’eau par favoriser l’élimination naturelle des liquides
Conclusion
L’épanchement de liquide dans le genou pourrait être inconfortable et limiter la mobilité, cependant des options naturelles existent pour alléger la mal et favoriser l’élimination du liquide. Une mélange de repos, de soins à fondation de cultures, d’alimentation adaptée et d’exercices délicat peut améliorer considérablement la scénario. Si l’accumulation de liquide persiste ou s’aggrave, une consultation médicale est recommandée pour identifier une éventuelle cause sous-jacente.