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• 07:10, 17 August 2025 ShannaHarwell5 talk contribs created page Cours De Groupe (Created page with "<br>Ensuite, [https://www.Lescaledetente.com/pilates-au-quebec/ https://www.lescaledetente.com/] redressez vos bras et commencez à lever votre jambe droite tout ça en levant votre bras gauche. Rappelez-vous que votre abdomen devrait être contracté sur le sol, comme si vous nagiez. Alternez les actions et vérifiez de prendre des intervalles de relaxation. J’ai commencé à tracer les cours de Pilates debout à l’été 2017. Au tout ça commencer, c’était trè...")